Отворена програма за упражнения, специално предназначена за възрастни хора
Община Димитровград стартира нова инициатива, наречена „Спорт в парка“ – гимнастика за възрастни хора, целяща подобряване на мобилността и жизнения тонус. „Спорт в парка“ е отворена програма за упражнения, специално предназначена за възрастни хора. Тя ще предоставя възможност те да се включат с инструктор в безплатни занимания за здраве сред природата, съобщи на страницата си в социалната мрежа кметът на Димитровград Иво Димов.
Паркът се превърна в любимо и предпочитано място за разходки и спорт на много димитровградчани, а негови редовни посетители са много възрастни наши съграждани, за които искаме да направим нещо полезно и да стимулираме физическата им активност, като същевременно това бъде и превенцията за здравето им, подчертава Иво Димов.
Това ще бъдат открити тренировки, без записване. Заниманията ще се водят от професионален треньор, който ще провежда програма, съобразена с физическото натоварване на хора над 65 години. Той ще провежда специализирани тренировки за възрастни хора и ще им преподава координация и лека гимнастика в изправено положение. Упражненията са щадящи, не изискват предварителна физическа подготовка и включват раздвижване и дихателни техники, предназначени да подобрят мобилността, силата, баланса и общото им благосъстояние.
Всеки един от нашите по-възрастни съграждани, който желае да се включи, ще може да прави това всеки понеделник и петък от 7.30 часа в парк „Марица“ в пространството до фитнеса на открито. Заниманията са напълно безплатни и ще са достъпни за всякакви нива на физическа подготовка., обяснява Димов. Гимнастиката ще е с продължителност 45 минути и ще обхваща периода от 6 юли до 30 октомври 2026 г.
Идеята за „Спорт в парка“ е вдъхновена от успешни практики в редица германски общини, където подобни програми се реализират с отлични резултати в продължение на години.
С тази инициатива Община Димитровград се стреми да бъде първата община в България, която въвежда подобен модел в подкрепа на здравето на възрастните хора и насърчаване физическата им и социална активност, допълва кметът на Димитровград.
Снимка: архив
Полезна ли ви беше тази статия?
Благодарни ще сме, ако подкрепите, според възможностите си електронен вестник izvestnik.info. Вашата помощ ще позволи на изданието да остане все така независимо, обективно, честно и почтено към читателите си.
ПОДКРЕПЕТЕ НИ
