Кои са рисковите фактори за сърдечно-съдовите заболявания и как можем да ги предотвратим? В Световния ден на сърцето темата коментира в предаването „Тази сутрин“ на bTV кардиологът проф. Васил Трайков.
Сърдечно-съдовите заболявания остават сред основните причини за смъртност в България, като голяма част от рисковите фактори могат да бъдат контролирани. Проф. Трайков припомни, че проблемите със сърцето често нямат ранни симптоми.
„Нито високият холестерол боли, нито високото кръвно се усеща винаги“, обясни кардиологът.
Сред рисковите фактори специалистите разграничават такива, които не могат да бъдат променени – например възрастта и генетичната предразположеност, както и такива, върху които човек може да влияе. Сред тях са тютюнопушенето, употребата на алкохол, високото кръвно налягане, нарушенията в липидната обмяна, затлъстяването и недостатъчната физическа активност.
Препоръката е за поне 150 минути физическа активност седмично. Това може да бъде аеробно натоварване с умерена до по-висока интензивност – например бързо ходене или упражнения, които ускоряват пулса.
Силовите тренировки също имат място в профилактиката, стига натоварването да не бъде прекомерно.
Най-опасни са заболяванията без симптоми
По думите на проф. Трайков именно липсата на ранни сигнали е един от големите проблеми. В продължение на години човек може да има висок холестерол, хипертония или диабет, без да усеща, че здравето му е застрашено.
Понякога първата проява може да бъде инфаркт, инсулт или друго сериозно сърдечно-съдово заболяване, което впоследствие да доведе и до сърдечна недостатъчност.
„Ние губим доста животи на хора – под 65-годишна възраст, заради недобър контрол на тези рискови фактори“, посочи кардиологът.
По думите му сърдечно-съдовите заболявания са причина за над 60% от смъртните случаи в България.
Подготвя се национален план за превенция
Проф. Трайков подчерта, че профилактиката не е отговорност само на отделния човек, а изисква действия и на институциите. Европейската комисия вече е приела план за борба със сърдечно-съдовите заболявания – EU Safe Hearts Plan.
Българското дружество по кардиология разработва национален план, който предстои да бъде представен на институциите, медицинските и научните организации, както и на пациентските организации.
Документът ще включва система от мерки в няколко основни направления – превенция, ранна диагностика и лечение, рехабилитация и контрол на основните рискови фактори.
Сред тях са проследяването на холестерола и другите нарушения в липидната обмяна, контролът на артериалната хипертония и насърчаването на по-голяма физическа активност.
Според проф. Трайков именно превенцията е едно от най-слабите места в системата.
Деца от Хасково се включват в националното движение „Училище със сърце“
Детски градини и училища от Хасково стават част от национална програма за сърдечно здраве по повод 29 септември – световен ден на сърцето, съобщават от Общината. Деца и учители от ДГ „Иглика“, ДГ “ Славейче“, ДГ „Щурче“, ДГ „Звънче“, ДГ „Слънце“, ДГ „Зорница“ и ОУ „Никола Й. Вапцаров“ са част от „Училище със сърце“ – национално движение за сърдечно здраве, което ще продължи през цялата учебна година. Инициативата се провежда под егидата на Българската лига по хипертония (БЛХ), с професионалната подкрепа на кардиологичната общност, като се реализира съвместно с Фондация „Сърце до сърце за България“.
Децата и учителите от Хасково са част от 34 000 деца и 1200 учители от 610 детски градини и училища в цялата страна, обединени от една обща мисия – грижата за сърдечното здраве да започне още в детството. Програмата обхваща деца и младежи от 3 до 18 години и превръща знанието за сърцето в практически дейности, движение и малки ежедневни избори, които децата могат да пренасят и у дома – към своите семейства.
В детските градини и училищата децата ще рисуват, танцуват и ще учат как да се грижат за сърцето си. Заедно със своите учители ще изпълнят първата си мисия и ще станат част от едно голямо символично живо сърце – сърцето на България.
След стартовата мисия всяка включила се детска градина и училище ще получи безплатен HEART BOX – шест готови образователни мисии за цялата учебна година, адаптирани за различните възрастови групи. Чрез кратки и увлекателни дейности децата ще учат за сърдечното здраве, движението, храненето и здравословните избори, а наученото ще споделят със своите близки.
Една от основните идеи на „Училище за сърце“ е знанието да не остава само в класната стая. Децата ще пренасят наученото у дома – към своите родители, баби, дядовци и хората, които обичат. Така детските градини и училищата в община Хасково ще се превърнат в отправна точка, от която знанието за сърдечното здраве достига до цели семейства. Всяка участваща образователна институция ще получи официален сертификат, а най-активните детски градини и училища ще бъдат отличени като „УЧИЛИЩЕ СЪС СЪРЦЕ“ през май 2027 г.
На 29 септември сърцата на децата от нашата община ще бъдат част от едно голямо общо сърце – сърцето на България, споделят организаторите.
Полезна ли ви беше тази статия?
Благодарни ще сме, ако подкрепите, според възможностите си електронен вестник izvestnik.info. Вашата помощ ще позволи на изданието да остане все така независимо, обективно, честно и почтено към читателите си.
ПОДКРЕПЕТЕ НИ
