Статистика в Световния ден на съня: 45% от човечеството не си доспива
Кой спи повече – мъжете или жените? Потърсихме отговор в Световен ден на съня, отбелязван от 2002 г. насам на 14 март. Инициативата е на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Статистически проучвания показват, че жените спят, средно, по 9 часа и 7 минути на денонощие, а мъжете – с минута повече, пише manager.bg. Най-дълго от представителите на фауната си почива царят на животните – лъвът, който отделя за дрямка по 19 часа дневно, а неговите роднини – котките, мързелуват по 14 часа.
Смисълът на датата в чест на съня е да подчертае значението на пълноценната почивка за здравето. Отделянето на по-малко време за отдих, рано или късно, се отразява на организма. Многобройни изследвания доказват връзката между хроничното недоспиване и сривовете в основни жизнени функции на тялото както при хората, така и при животните…
Според последните проучвания, 45% от човечеството страда от нарушения на съня, съобщава dariknews.bg. Проблемът обаче се неглижира и хората рядко търсят специализирана консултация. Именно акцентите в отбелязването на Световния ден на съня имат насочват към информираност на обществеността, че проблемите със съня са глобална епидемия. Според експерти, нарушеният сън не е заболяване, а симптом. Затова не бива да се прибягва до самолечение, а да се потърси лекарско мнение.